Nedan kan du hitta en lista över olika kostnadsfria möjligheter att prata om dina problem konfidentiellt.
Om du går i skolan eller studerar kan du be om hjälp från till exempel en psykolog, en kurator eller en hälsosköterska på din skola. Du kan också kontakta din lokala hälsostation.
Listan nedan täcker inte alla möjliga tjänster. Det kan finnas annan lågtröskelhjälp tillgänglig i ditt område. Till exempel finns det ett servicestället Mieppi i Helsingfors.
Sekasin-chatten
En anonym och kostnadsfri chatt för 12–29-åringar.
www.sekasin.fi/sv/
(Mieli ry)
MIELI Kristelefonen
09 2525 0112
www.mieli.fi/sv/
(Mieli ry)
Barn- och ungdomstelefonen
0800 96 116
En stödtjänst för alla barn och unga upp till 25 år som behöver någon att prata med.
www.nuortennetti.fi/sv/
(Mannerheims Barnskyddsförbund – MLL)
Ärligt talat
En gratis stödchatt för dig som är finlandssvensk och 13–29 år.
www.arligttalat.fi
(Luckan)